8/21㈮ 千秋☆
- 2026年08月21日
- ランチメニュー
皆さんこんにちは(#^^#)
本日のブログ担当は、千秋☆です！
宜しくお願いします(‘◇’)ゞ
今日の新潟市、午前中は雨が降ったり止んだりのムシムシとした
一日となりました。時々晴れ間ものぞいていたので、どこかで
虹も出ていたのでは・・・？
そんな今日、8/21は何の記念日があるか調べてみた所・・・
〇献血記念日
〇女子大生の日
〇噴水の日
とのこと。私は見かけによらず献血の比重が足らず毎回献血でき
ず、この歳まで献血未経験です（笑）
では、今日も元気に外出された方からスタートです！
皆さん元気に出発されました！
こちらは昼食の様子です(^O^)／
本日のメニューは・・・
( *´艸｀)LUNCH(´艸｀*)
★ 御 飯
☆ 八宝菜
★ 五目煮
☆ 白菜の磯和え
★ バナナ でした！
そして、今日は久々のエクササイズ研修がありました！
まずは、準備運動を兼ねお手玉キャッチを・・・
徐々にオーダーが増え頭がパニックに（笑）
〇お手玉二個を同時に投げてもらいキャッチ
〇投げた方の手に合わせキャッチ、足は同じ側を
〇投げた方の手に合わせキャッチ、足は反対側を・・・
分かってはいるけれどなかなか瞬時には対応しきれず（笑）
こちらは、ヨガ要素を取り入れたエクササイズ
そして以外に辛かったのがこちら！
こちらは、ジャンケンすごろくのひとコマ
ジャンケンで負けは一マス、あいこは二マス、勝ちは三マス・・・
それぞれのマスに沿ってエクササイズをこなしてゴールを目指します
お手玉の10回キャッチも・・・
そして、このすごろくの怖い所・・・
隣の人とジャンケンで負けたらスタートへ！！
一度、スタートに戻った倉田さん。
リベンジジャンケン！
出ますよね！ガッツボーズ（笑）
こちらは、手押し相撲。
懐かしい遊びですが、体感が問われます（笑）
今日も、エクササイズ頑張りました（笑）
明日はきっと筋肉痛でしょう（笑）
今日も、館内賑やかな笑い声が響くボヌールでした！
それでは、本日のブログはこの辺で終了となります(#^^#)
明日のブログも夕方更新です！
明日も是非ご覧下さい＼(^o^)／
以上、千秋☆でした！
