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8/14 ランチメニュー     玉玲★

皆さん、こんにちは♪

 

暑い日が続いておりますね(>_<)

 

高知県では連日40℃を超えているようです。

 

想像もつかない暑さです(泣)

 

こまめな水分補給を行い熱中症に注意しましょう。

 

今日の朝も水やりからスタートです\(^o^)/

 

 

水を沢山あげて下さり、『ハイチーズ!!!』とてもいい笑顔です!(^^)!

 

本日のランチです。

 

☆御飯

☆すり身の落し揚げ

☆胡瓜と海藻の酢のもの

☆漬物

☆オレンジ   でした。

 

すり身の落し揚げがサクサクで中はフワフワでとても

 

おいしかったです。

 

そして・・・午後からは倉田先生によるヨガエクササイズ♪

 

お盆ということで外出されている方もおり、

 

ちょっぴり参加人数少なめですが、皆さんいい汗を流されました。

                    玉玲でした\(^o^)/

 

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